Wildkräuterküche und Atemschulung -

Empowerment für Körper und Seele.

Sinnlich. Gesund. Freudvoll.

31. März- 2.April 2018 (Ostern)

 

Der Frühling in Portugal ist wunderschön und geht dem hiesigen, deutschen, oder schweizer Frühling voraus. Noch ist alles ganz grün und üppig, bevor die Hitze des Sommers zuschlägt.  Die wilden Pflanzen, (die auch bei uns in Mitteleuropa wachsen), gedeihen üppig. Ihre Hochsaison ist der Winter und das Frühjahr. Wir lernen die wilden Pflanzen kennen und erfahren wie wir sie in der Küche anwenden können.  So, dass wir  dann im April perfekt auf die Wildkräutersaison Zuhause vorbereitet sind.

Zugleich steht der Gemüsegarten in voller Pracht! Wir kochen gemeinsam in der Gruppe über dem Feuer und am Herd und schöpfen aus dem Vollen. Wir können unseren Körper so richtig verwohnen und ihm üppige Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente schenken, den frischen Geschmack der Pflanzen, die direkt aus der Erde kommen geniessen und die Vielfalt und sinnliche Schönheit der Zubereitung zelebrieren. Wir feiern die Natur im Aussen und im Innen. Wir verwöhnen unseren Körper und geben ihm das, was er wirklich braucht. Echte Nahrung und gute Luft. WIr können die Seele baumeln lassen und tief durchatmen. Stefanie zeigt der Gruppe einfache und kraftvolle Atemübungen und unterstützt jede Person auch individuell ihren persönlichen Atem zu entdecken.

Körper und Seele finden wieder zusammen und haben Zeit ihren Zusammenklang zu finden. Ihren Atemrhythmus. Die Seinsqualität ist uns in dieser Zeit wichtiger als das Machen. Wir dürfen ganz zu uns kommen. Eine Zäsur setzten, um danach klarer und gereinigter wieder nach Hause zu gehen. Die Auswirkungen werden wir fühlen. Sie betreffen Körper, Geist und Seele. Das Wissen um die wilden Pflanzen und die Kraft, die in ihnen steckt nehmen wir mit und können es die nächsten Monate weiter erforschen und anwenden. 

 

Die Verlängerung des Aufenthalts ist sowohl als Feriengast, als auch für eine begleitete Auszeit möglich.

 

Ort: , Estrafego, Alrentejo, Portugal (2 Zugstunden südlich von Lisabon, Abholung am Bahnhof Funcheira) 

Preis: 

Anreise: ab Lisabon mit dem Zug bis Funcheira (Strecke Lisabon-Faro) Dort Abholdienst. 

weitere Informationen folgen.